Walka z nadwagą co warto stosować

forum › Forums › Zdrowie i medycyna › Walka z nadwagą co warto stosować

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Author
    Posts
  • 25 stycznia, 2017 at 4:23 pm #435
    Kai
    Participant

    Mam kilka kilo nadwagi i to co postanowiłem to, że będę co dwa ćwiczył lub biegał, zastanawiam się również nad wprowadzeniem jakiś naturalnych wspomagaczy np. suplementów. Co warto stosować w drodze do dobrej sylwetki?

    25 stycznia, 2017 at 4:23 pm #437
    echoquest
    Participant

    Pij dużo wody i mniej jedz

    25 stycznia, 2017 at 4:26 pm #438
    gravityRider81
    Participant

    Zobacz na błonnik witalny – opinie, coraz więcej osób stosuje błonnik na pozbycie się zbędnych kilogramów

    25 stycznia, 2017 at 4:26 pm #440
    ZlotaAurora
    Participant

    Błonnik jest bardzo syty więc oczywiście jest często wdrażany do różnego typu diet

    25 stycznia, 2017 at 4:27 pm #442
    Shannon
    Participant

    Pełni też rolę oczyszczającą co również jest ważne:P

    25 stycznia, 2017 at 4:27 pm #443
    Riley
    Participant

    Jeśli biegasz to zastosuj do tego jedną ze znanych diet np. na 2000 kcal, jestem po takie diecie i schudłem już 5 kg w 2 mies.

    25 stycznia, 2017 at 4:28 pm #444
    cosmicdust
    Participant

    Najlepiej wybierz się do jakiegoś trenera personalnego który fachowym okiem oceni co powinieneś stosować, jak jeść i jak ćwiczyć

    25 stycznia, 2017 at 4:28 pm #445
    River
    Participant

    Też myślę, że warto zainwestować te kilkadziesiąt złotych i odwiedzić kogoś kto się na tym zna

    25 stycznia, 2017 at 4:28 pm #446
    midnightRamble88
    Participant

    Decydując się na obniżenie wagi zastanów się czy ta nadwyżka kilogramów to efet Twojego niezdrowego trybu życia czy uwarunkowania genetyczne, jśli to drugie to często musisz starać się podwójnie, ale życzę wytrwałości.

  • Author
    Posts
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.