Walka z nadwagą co warto stosować

This topic has 8 replies, 9 voices, and was last updated 7 years, 10 months ago by midnightRamble88.

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)

Author

Posts
25 stycznia, 2017 at 4:23 pm #435

Kai
Participant

Mam kilka kilo nadwagi i to co postanowiłem to, że będę co dwa ćwiczył lub biegał, zastanawiam się również nad wprowadzeniem jakiś naturalnych wspomagaczy np. suplementów. Co warto stosować w drodze do dobrej sylwetki?

25 stycznia, 2017 at 4:23 pm #437

echoquest
Participant

Pij dużo wody i mniej jedz

25 stycznia, 2017 at 4:26 pm #438

gravityRider81
Participant

Zobacz na błonnik witalny – opinie, coraz więcej osób stosuje błonnik na pozbycie się zbędnych kilogramów

25 stycznia, 2017 at 4:26 pm #440

ZlotaAurora
Participant

Błonnik jest bardzo syty więc oczywiście jest często wdrażany do różnego typu diet

25 stycznia, 2017 at 4:27 pm #442

Shannon
Participant

Pełni też rolę oczyszczającą co również jest ważne:P

25 stycznia, 2017 at 4:27 pm #443

Riley
Participant

Jeśli biegasz to zastosuj do tego jedną ze znanych diet np. na 2000 kcal, jestem po takie diecie i schudłem już 5 kg w 2 mies.

25 stycznia, 2017 at 4:28 pm #444

cosmicdust
Participant

Najlepiej wybierz się do jakiegoś trenera personalnego który fachowym okiem oceni co powinieneś stosować, jak jeść i jak ćwiczyć

25 stycznia, 2017 at 4:28 pm #445

River
Participant

Też myślę, że warto zainwestować te kilkadziesiąt złotych i odwiedzić kogoś kto się na tym zna

25 stycznia, 2017 at 4:28 pm #446

midnightRamble88
Participant

Decydując się na obniżenie wagi zastanów się czy ta nadwyżka kilogramów to efet Twojego niezdrowego trybu życia czy uwarunkowania genetyczne, jśli to drugie to często musisz starać się podwójnie, ale życzę wytrwałości.
Author

Posts