- This topic has 6 replies, 1 voice, and was last updated 3 years ago by
.
-
Posts
-
Zdiagnozowano u mnie chorobę wieńcową. Na co muszę zwracać uwagę? Co wolno mi robić, a czego nie? Czy muszę być na jakiejś specjalnej diecie?
Przede wszystkim trzeba się odpowiednio dotleniać, czyli jak najczęściej ruch na świeżym powietrzu, może nie aż tak aktywnie, ale codzienne spacery powinny wejść Ci w nawyk. To, że chorujesz na serce, wcale nie oznacza, że musisz siedzieć w domu na fotelu.
Musisz zwracać uwagę na cholesterol, zmienić dietę na niskotłuszczową. Na pewno nie powinnaś się forsować, ale w umiarze ruch jest potrzebny dla serca.
Mój tata ma chorobę wieńcową i jest na diecie, wyeliminował tłuszcze i je dużo warzyw i owoców. Dieta powinna wspomagać leczenie i dostarczać odpowiednich witamin, głównie magnezu i potasu. Jedz ryby, ogranicz słodycze i alkohol, tłuszcze zwierzęce zastąp roślinnymi.
Dieta na pewno ma duże znaczenie, może warto umówić się do dietetyka, który ułoży posiłki odpowiednio do Twojego stylu życia?
Staraj się zminimalizować stres, zmień nawyki żywieniowe i badaj się regularnie. Wykonanie EKG w domu nie zajmuje wcale dużo czasu, a zawsze wiadomo, w jakim stanie jest serce. Poczytaj o tym na stronie https://arytmiaserca.pl
Spokojnie możesz żyć jak do tej pory, tylko bardziej się oszczędzaj i zdrowo odżywiaj.
- You must be logged in to reply to this topic.